今年因為疫情關係，出遊時要開啟防疫新生活模式~

在室內空間要戴口罩，注意勤洗手.保持社交距離，

自己和家人們應該更注意身體的保養!

小朋友們已經開心放暑假啦!

相信許多媽媽們是心情複雜的吧?

放暑假不用那麼早起載小孩上學，

夏天高溫悶熱，家中蟑螂、螞蟻開始整軍出動~

每年夏天都要來一次家庭除害大作戰!

尤其現在家裡3樓後陽台，公公種植了一些盆栽，

我們家的哥哥已經進入了高中階段，

每天早出晚歸也很辛苦，6點起床18點回家，

最近讓他補充MIHONG®綜合維他命一包有30顆，

天然食物型態維生素，幫助營養均衡與活力打底，

輕鬆補足一日所需營養素，維持青春有活力!

老公的工作辛苦勞累，每天看他要忙內又跑外的好忙碌!

平時除了注意要均衡飲食.充足睡眠和適當的運動之外，

有時候也會煮些排骨湯.雞湯給老公喝，

幫助營養補給.補充體力.健康維持。

我們家的小虎是很活潑好動的女生，超不受控制型，

帶出門像野馬一樣，對什麼事情都保持著高度的興趣，

女生們從女孩兒時期，就開始注重肌膚保養，

不管幾歲都還是希望能保有年輕的狀態、漂亮的外在!

隨著年齡漸增~想要常保青春，不想被年紀數字打敗......

平時除了要作息正常、多喝水、攝取蔬果、多運動之外，

我們家小寶是屬於容易便秘的體質!!!嗯嗯不順暢其實很困擾，

平時除了叮嚀要喝足夠的水、攝取蔬果外，

也要有運動習慣和天天補充益生菌，幫助維持腸道健康。

市面上益生菌的種類和品牌很多，在挑選時會仔細比較，

jane從小到大幾乎都是留著中長髮，一直以來髮質不佳，

加上天氣變化冬天容易毛燥靜電，夏天容易出油扁塌，

最近選擇了CLEAR淨植萃頭皮煥活系列，

聯華食品一直以來都深受大朋友小朋友們的喜愛~

也是我們全家大小的最愛

卡廸那最近的新口味jane肯定還是要試吃的!